Работаем в г. Санкт-Петербург
Ул. Лесная 19
Время работы: круглосуточно 24/7
бесплатный анонимный звонок

Компьютерная и игровая зависимость. Лечение игромании

Фото Компьютерная и игровая зависимость. Лечение игроманииСовременные технологии достаточно плотно вошли в нашу жизнь. Теперь достаточно сложно представить себе жизнь без компьютеров или смартфонов: люди всех поколений просто не выпускают из рук гаджеты, храня там всю необходимую информацию. Не обошло увлечение техникой детей и подростков: они стали все чаще погружаться в виртуальные вселенные, забывая о реальном мире. Однако в какой момент увлечение компьютерными играми становится опасным? Когда родители должны бить тревогу?

Игровая зависимость — что это такое?

Каждый любитель поиграть часто слышал обвинения в свой адрес о наличии зависимости от видеоигр. Однако стоит отметить, что не все игроки действительно имеют признаки заболевания.

Игровая зависимость — это форма психологической привязанности, проявляющаяся в форме неконтролируемого увлечения компьютерными или мобильными играми.

Врачи постарались выделить основные симптомы зависимости от компьютерных игр, среди которых:

  • навязчивые мысли об увлечении, возникающие даже в процессе другой деятельности;
  • беспокойство и раздражение, возникающие в момент отказала от игры или при попытках уменьшить время, проведенное около компьютера;
  • возникновение необходимости тратить на видеоигры больше реального времени. При этом игрок стремится улучшить свой гаджет, чтобы иметь возможность скачивать обновленные версии игр;
  • человек теряет контроль над сложившейся ситуацией, он уже не может самостоятельно регулировать время, проведенное за компьютером;
  • любые другие развлечения могут быть приняты как помехи для игры. В этом случае речь идет о хобби, встречах с друзьями и работе;
  • действительно зависимый человек не может самостоятельно прекратить игру, даже если у него ухудшилось самочувствие, появились проблемы на рабочем месте или в учебе, начались конфликты с близкими из-за чрезмерного увлечения компьютером;
  • человек неосознанно лжет о времени, проведенном в игре. При этом ложь может быть направлена не только на родственников, но и на самого себя.

Игровая зависимость у детей и подростков

Современные дети достаточно рано осваивают телефон и компьютер, начиная играть с помощью этой техники в видеоигры. Социологические исследования гласят, что уже 88% первоклассников имеют опыт игр в гаджетах. При этом ярко выраженная компьютерная зависимость есть у 10-14 % российских подростков. Компьютерные игры достаточно быстро привлекают подростков и детей, не только сюжетом, но и своеобразным азартом. Ребенок достаточно быстро приучается развлекать себя с помощью компьютера или гаджета, из-за чего не хочет интересоваться другими увлечениями.

А есть ли польза от игр?

При всем этом нельзя делать однозначные выводы относительно вреда от компьютерных игр. Бытует мнение, что они оказывают негативное влияние на несформировавшуюся психику и здоровье ребенка, из-за чего может появиться масса негативных последствий. Однако в небольшом количестве игры могут даже принести пользу: с помощью них можно снять стресс, изучить иностранные языки в процессе общения с другими игроками или отработать некоторые навыки.

Например, игры-головоломки заставляют детей логически думать, искать творческие и нестандартные подходы для решения сложных задач. Некоторые игры созданы специально для облегчения процесса обучения для детей: в игровой и шутливой форме полезная информация усваивается гораздо быстрее.

Некоторые подростки, желая достигнуть большего в игровом мире, начинают искать всевозможные лазейки и чит-коды, что может повысить их компьютерную грамотность. При этом регулярные достижения помогают детям увеличивать самооценку.

Вся проблема в злоупотреблении

Ребенку, увлеченному компьютерными играми, полезно напоминать о важности реального мира. Виртуальный мир зачастую может вытеснять реальный, в частности, из-за массы проблем и нерешенных задач, которые окружают ребенка. В игровом мире в любой момент можно перегрузиться и начать сначала: разумеется, такой возможности в настоящей жизни нет, и дети просто не могут самостоятельно решить появившиеся трудности дома или в школе.

Игровая зависимость у подростков, лечение которой может существенно затянуться, части имеет общее сходство: дети, увлеченные играми, не имеют другие хобби и имеют сбитый распорядок дня. Дети, предоставленные сами себе, просто не умеют себя занять, поэтому делают это единственным понятным способом — с помощью гаджета.

Разработчики компьютерных игр так же не остаются в стороне. Они стараются увлечь игроком любыми доступными способами. В частности, применяется система цикличного вознаграждения, когда игрокам, за прохождения определенных уровней, даются награды. Такое поощрение активизирует выработку гормонов удовольствия. А дети, которые любя награды и похвалы, чувствуют себя победителями.

Если родители ребенка не уделяют ему достаточно внимания и не помогают в поиске хобби, малыш весьма быстро займет себя сам компьютерными играми.

Группы риска

Статистика показывает, что не все дети подвержены зависимости от компьютерных игр. В группу риска попадают не все дети: только неуверенные в себе и тревожные подростки могут испытывать болезненное желание вернуться в виртуальный мир. Неудовлетворенные окружающей действительностью дети не умеют самовыражаться, и из-за этого боятся быть отвергнутыми сверстниками и обществом. Виртуальный мир дает подростку возможность быть практически кем угодно. При этом время, поведенное за компьютером, напрямую влияет на сознание ребенка. Чем дольше он играет, тем сильнее изменяется его мировоззрение. После этого все сложнее вернуться в реальный мир, наполненный сомнением и страхами. При этом окружение ребенка может усугубить ситуацию: конфликтные ситуации частое явление в семье игромана, из-за чего последний будет все чаще возвращаться в мир иллюзий.

Компьютерные игры и мифы о них

Рассуждая о компьютерных играх, следует сразу рассмотреть все популярные мифы, связанные с ними. А именно:

  • увеличение агрессивности. Бытует ошибочное мнение, что частое злоупотребление компьютерными играми может повлиять на агрессивность ребенка. Связано это с большим количеством агрессии и жестокости в виртуально мире. Однако все случаи проявления агрессии у детей (в которых обвиняли именно виртуальные игры) были связаны исключительно с внутриличностными проблемами детей.
    Кроме того, любой человек, который длительное время находился за компьютером, чувствует себя утомленным. Разумеется, утомляется и психика ребенка, из-за чего он может стать излишне эмоциональным. Для того чтобы избежать таких последствий, необходимо придерживаться режима дня, отводя достаточно времени для отдыха юного игрока. Кроме того, никогда не будет лишним заранее просмотреть сюжет игры прежде, чем дать ребенку в нее играть;
  • вред для здоровья. Данный миф так же неверен. Любой человек, просидевший долгое время перед компьютером, достаточно быстро утомиться. Однако если ребенок сразу после компьютерной игры побежал во дров играть с детьми в мяч, ничего страшного не случится. Важно придерживаться регулярной смены физической и умственной активности;
  • киберспорт. Часто эта тема становится самым настоящим камнем преткновений. Родителям подобное направление кажется несерьезным, и не имеющим ничего общего с настоящим спортом. Однако на самом деле это не так: развитие современных технологий зашло слишком далеко, из-за чего соревнования по компьютерным играм стали неотъемлемой частью.
    Профессиональные киберспортсмены имеют постоянные тренировки, разрабатывают стратегии и оттачивают навыки игры. Бонусом ко всему этому — хорошая оплата, которой награждаются лучшие киберспортсмены.

Как определить зависимость у ребенка?

Не всегда родители могут самостоятельно определить есть ли зависимость у ребенка, который часто проводит свободное время у компьютера. Для этого можно понаблюдать за чадо некоторое время, отмечая следующие изменения:

  • настроение. Подросток с зависимостью часто имеет плохое настроение: у него проявляются раздражительность и агрессия, особенно если речь заходит о компьютерных играх. При этом он достаточно быстро успокаивается, как только вновь получает возможность играть. Не стоит забывать, что агрессия на мать из-за резкого вырывания гаджета из рук является нормальной реакцией любого подростка. Чтобы не случилось неприятной ситуации, следует заранее предупреждать о своих намерениях. Например, сказать что игрового времени осталось лишь 5 минут. Если по истечении этого времени ребенок спокойно отложит игры, значит беспокоиться нет о чем;
  • игровое время. Даже взрослые геймеры не всегда могут себя контролировать, четко отслеживая время, проведенное в игре. Некоторые могут даже отказаться от приема пищи и отдыха в пользу своей зависимости. Однако некоторые родители могут самостоятельно спровоцировать подобную ситуацию, не выделив ребенку время на игры. Если в детском расписании есть четкое время на развлечения в виртуальным мире, ребёнок перестает беспокоиться по поводу игр, так как он в любом случае получит желаемое, и никто его за это не накажет;
  • финансовые вложения. Зависимый ребенок начинает всячески убеждать родителей в необходимости вложения в игру или улучшения технических характеристик гаджета;
  • общение со сверстниками, которое постепенно сходит на нет.

Яркие признаки игровой зависимости

Весь интерес зависимого ребенка направлен исключительно на игры: его больше не интересуют хобби и общение со сверстниками. Начинается это с сокращения времени, проведенного с друзьями. При этом ребенок все чаще находит различные предлоги для того, чтобы остаться наедине с компьютером или гаджетом.

Если ваш ребенок достаточно легко расстается с виртуальными миром, не проявляет агрессии, имеет массу друзей и поддерживает с ними связь, хорошо спит — причин для беспокойства нет. Игра в данном случае воспринимается всего лишь как одно из возможных развлечений в свободное время. При этом наказывать чадо за такое времяпровождение просто бессмысленно.

Однако ребенок может оказаться в группе риска если:

  1. появились очевидные изменения в режиме дня: засыпание в позднее время, отказ от приемов пищи в пользу игр;
  2. подросток перестал активно поддерживать общение со своими друзьями;
  3. ребенок постоянно утомлен, проявляет агрессию и раздражительность;
  4. появились проблемы с учебой, слабая успеваемость;
  5. ребенок начал прогуливать занятия. Обычно, занятые родители, которые не могут самостоятельно контролировать посещаемость своего ребенка узнают о такой проблеме от педагогов;
  6. домашние обязанности остаются без внимания. В частности, такое можно заметить при четком разделении бытовых обязанностей между всеми членами семьи. При этом подросток начинает активно сопротивляться при попытках попросить его что-либо сделать;
  7. игнорирование гигиенических процедур. Это может выражаться в частом забывании о важности гигиенических процедур, когда подросток, даже не умывшись и не почистив зубы садится за компьютер;
  8. ребенок настолько сильно концентрируется на игре, что полностью не слышит окружающие звуки. При этом он может отвечать невпопад или просто просить о том, чтобы его оставили в покое;
  9. подросток перестает контролировать себя и все больше времени посвящает виртуальному миру;
  10. находясь в местах где нет гаджета он стремиться поскорее попасть домой, чтобы запустить любимую игру.

Игровая зависимость: стадии

Зависимость от компьютерных игр, как и любая другая, не появляется в один момент. Она так же имеет некоторые стадии развития, каждая из которых имеет собственные признаки и влияет на поведение больного.

  • подготовительная стадия. На данном этапе начинается формироваться восприимчивость к виртуальному миру. Дети, обладающие низкой самооценкой, не умеющие брать под контроль собственные эмоции, агрессивные и импульсивные погружаются в мир фантазий с головой, тем самым провоцируя у себя развитие зависимости. При этом человеку необходимо постоянно рисковать и поддерживать собственное самолюбие. На данном этапе начинает формироваться зависимость к определенному виду игр. Такая ситуация требует экстренной корректировки психологического состояния больного. В противном случае заболевание переходит на новый уровень;
  • стадия выигрыша. На этой стадии ребенок понимает, что может в игре значительно лучше реализовать себя, нежели в реальной жизни. При этом порой может достигаться и материальная выгода. Разум ребенка затуманивается, и этому способствует даже минимальный выигрыш. При этом у человека формируется обманчивое ощущение творца, когда можно самостоятельно творить свою судьбу. Данная стадия опасна отрицанием ошибок, когда ребенок теряет понимание последствий всех принятых решений. Ситуацию усугубляет даже семья ребенка, которая негативно реагирует на увлечение игромана: критика начинает восприниматься с агрессией, ребенку кажется, что близкие ставят под сомнение его самореализацию;
  • стадия проигрыша характерна замкнутыми циклами определенных событий. Желание продолжить игру часто встречает на своем пути препятствие в виде недостаточных финансов. Дети начинают тратить все свои сбережения (чаще всего, накопленных из карманных денег), и зачастую просят деньги в долг у сверстников. Цепочка постоянных проигрышей на некоторое время отбивает всякое желание продолжать играть, а у игрока появляется мнимое понимание всех своих ошибок. Однако любой триггер (рекламное объявление или появившиеся деньги) вынуждают ребенка вновь начать играть. При этом развитие заболевания напрямую влияет на время между повторяющимися циклами. Сложное финансовое состояние повышает в человеке тревожность, из-за чего появляются агрессия и раздражительность на окружающих;
  • стадия отчаяния. Тотальная увлеченность играми вынуждает человека потерять интерес ко всему остальному. Из-за этого начинаются перманентные трудности в школе или на работе, у человека расшатывается психологическое состояние и изменяется круг общения. Близкие, уставшие от постоянного вранья и агрессивного отношения к ним, постепенно отстраняются от игрока. К больному приходит понимание, что всему виной его зависимость, однако самостоятельно прекратить все это уже не может. Взрослые люди, находящиеся в постоянном психологическом напряжении из-за своей зависимости, могут приобретать и другие дурные пристрастия, например к алкоголю или наркотикам. Из-за этого ситуация значительно усугубляется. Для того чтобы вновь вернуться к игре, человек начинает воровать, продавать имеющиеся ценные вещи или собственную недвижимость. При этом единственное решение сложившейся ситуации он видит в возможности играть дальше, чтобы с помощью выигрыша улучшить свое материальное состояние;
  • стадия безнадежности открывает глаза игроку. Он начинает понимать, что сорвать куш не получится, однако оторваться от игры уже не в силах. Здесь уже имеет роль психологическая зависимость, когда человек возвращается к игре только для того, чтобы испытать привычные эмоции, возникающие в процессе удовлетворения зависимости.

Как долго развивается патология?

Заболевание может развиваться достаточно долго, порой до 3-х лет. При этом каждый этап характерен новыми психологическими нарушениями, изменяющими личность игромана. В самом начале развития зависимости игрок еще не отличается от обычных людей, однако потом его внутреннее состояние начинается стремительно изменяться. Импульсивность, раздражительность и навязчивые идеи приводят к тотальному распаду личности и психологическим расстройствам. Стоит отметить, что несформированная детская психика может куда быстрее откликнуться на новое увлекательное пристрастие, из-за чего зависимость разовьется куда быстрее.

 

*Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных даннных и Пользовательским соглашением

Механизм формирования зависимости от игр

Фото Компьютерная и игровая зависимость. Лечение игроманииКак и любая другая зависимость, игромания оказывает влияние на определенные центры удовольствия в мозге. Из-за их стимулирования человек испытывает удовольствие. В частности, это эйфория от посещения виртуального мира, в котором можно быть кем угодно. Из-за этого больные не в состоянии самостоятельно контролировать время, проведенное за компьютером. Для того чтобы стимуляция мозга была более интенсивной, они увеличивают игровое время, дополнительно употребляя кофеин или другие психостимуляторы.

Режим и качество питания так же существенно изменяются. Для существенной экономии времени геймеры отдают предпочтение фаст-фуду и пиву. При этом правила личной гигиены так же отходят на второй план. Зависимый человек попросту перестает следить за своей внешностью, ему становится безразлично его питание и опрятность внешнего вида. Из-за малоподвижного и неактивного образа жизни страдает и сон игрока: он гораздо меньше спит, и использует это время на игры.

Некоторые факторы, связанные с игрой, могут негативно сказываться на психологическом состоянии ребенка. Например, поломка компьютера или телефона, финансовая несостоятельность могут ввести ребенка в подавленное состояние, из-за человек начинает агрессивно себя вести по отношению к окружающим его людям. Агрессивная игровая зависимость не дает человеку бросить компьютерные игры даже в тот момент, когда он начинает понимать всю их бесполезность. Регулярный уход от реальности и погружение в мир фантазий заставляют подростка жить жизнью выдуманных персонажей.

При этом портятся не только отношения с близкими и родными. Игровая зависимость негативно сказывается на нервной системе подростка, активно перегружая ее. Постоянные импульсы возбуждения, поступающие в мозг, в конечном счете приводят к снижению настроения и ухудшению самочувствия больного, из-за чего может сформироваться недовольство собой и депрессия. Такие люди становятся вспыльчивыми и замкнутыми, им сложно поддерживаться разговор.

Какие именно игры опасные?

Разумеется, назвать игры, способные вызвать зависимость у подростка невозможно. Любая красочная, интересная и качественная игра способна привлечь ребенка к экрану компьютера.

Разработчики игр делают все возможное, чтобы их продукты были притягательными и интересными для людей любого возраста. Интересные сюжетные линии, постоянные бонусы и секретные уровни значительно поднимают продажи игр, принося прибыль их разработчикам. Однако все это не приводит к зависимости. Для того чтобы сформировалось неудержимое желание поиграть, необходимо совпадение множества факторов, в том числе и психологического характера.

Если рассмотреть приложения по отдельности, то можно найти для каждого набор ключевых навыков, необходимых для успешного прохождения.

На данный момент существует множество классификаций игр. Мы рассмотрим одну из самых простых, имеющую прямое отношение к психологическим аспектам. Игры можно разделить на несколько жанров:

Действия (Экшен)

Для этих игр очень важны технические возможности компьютера или телефона, с которых осуществляется игровой процесс, поскольку от качества детализации картинки зависят действия человека.

Задачи в экшен играх весьма просты — игрокам необходимо собрать некоторые предметы, победить всех противников и по окончании игры выйти из игровой зоны. Некоторые из них предполагают командную работу. Игрок, постоянно принимающий участие в таких играх способен развить стратегическое мышление, сбросить излишнее напряжение и научиться действовать в команде. Однако при этом такое развлечение способно достаточно быстро утомить ребенка и сильно затянуть в сюжетную линию. Из-за этого родители должны строго следить за временем, проведенным ребенком в экшен-играх, так как психика нуждается в постоянном отдыхе, а телу необходимы физические нагрузки.

Экшен игры опасны перезагрузкой гиппокампа, увеличивая тем самым риск развития различных заболеваний: от депрессии до болезни Альцгеймера.

Симуляторы

С помощью стимуляторов ребенок может почувствовать себя кем угодно: летчиком на военном самолете или управляющим престижного ресторана. Однако не стоит забывать, что такие игры не передают полную картинку реальности. Они показывают только небольшую часть жизни и направлены исключительно на интересное времяпровождение.

Ощущение реальности бывает столь велико, что может сутками удерживать внимание игрока. Яркие и острые впечатления вырабатывают при этом стойкую зависимость — кибераддикцию, а игра в интернете еще больше усугубляет болезнь.

Стратегия

Игры, которые требуют стремительного мыслительного процесса от своих игроков. Как правило, игрок принимает роль руководителя государства, компании или группы, и некая цель, к которой он стремится, развивая имеющиеся активы.

Периодическое увлечение этим жанром развивает стратегическое мышление, умение видеть ситуацию широко и с разных точек зрения, принимать неоднозначные решения, думать на перспективу. Здесь не стоит забывать про периодический отдых, чтобы дать мозгу передохнуть, иначе игрок может начать совершать ошибки.

Некоторые сюжеты, использованные в стратегиях, не похожи на реальные жизненные ситуации, из-за чего у игроков может сложиться ложное чувство опыта в той или иной сфере.

Ролевые игры

Дают возможность подростку стать кем-то другим. Не «скромным мальчиком Васей», а «благородным рыцарем», например. Это очень популярный жанр среди детей, особенно неуверенных в себе. Однако из-за этого ребёнок может полностью погрузиться в вымышленный мир, оставаясь в нем чрезмерно длительный срок. Из-за этого страдают коммуникативные навыки подрастающего поколения.

Эти игры, к слову, встречаются не только в компьютерных играх, но и в реальном мире. Люди переодеваются в любимых персонажей и собираются на особых играх и встречах, чтобы прожить более яркую и необычную жизнь.

Приключения (квест)

Достаточно распространенный жанр, где игроку необходимо отправиться в некое путешествие, и зачастую в образе выдуманного персонажа. Обычно такие игры разрабатываются на основе популярных игр и фильмов, чтобы заинтересовать наиболее количество игроков. Здесь не важна скорость реакции и стратегическое мышление – гораздо важнее наблюдательность и логика. Игрок сталкивается с головоломками, решение которых позволяет игроку продвигаться дальше по виртуальной вселенной.

Но лишком длительное нахождение перед компьютером может привести к ухудшению зрения, а также к психологической зависимости ребенка от виртуального мира.

Головоломки

Зачастую в таких играх отсутствует какой-либо сюжет. Все уровни имеют одни и те же правила, а смысл игры заключаются в решении логических задач с постепенным увеличением сложности. Игрок должен полностью концентрировать свое внимание, использовать логическое мышление, иметь некую стратегию и интуицию.

Не стоит забывать, что любые игры, вне зависимости от жанра, останавливают развитие лобных долей мозга, которые отвечают за поведение человека, тренировку памяти, эмоции и обучение. Из-за этого происходит деградация лобных долей мозга, а так же ухудшается зрение и осанка игрока.

Не хочет лечиться?

Наши специалисты уговорят пройти реабилитацию без насилия
8 800 123 456 78звонок бесплатный анонимный

Лечение игровой зависимости

Фото Компьютерная и игровая зависимость. Лечение игроманииЛечение компьютерной игровой зависимости обычно не предусматривает прием лекарственных средств, только в случае наличия сопутствующих заболеваний в виде депрессии и апатии. Родители, заметившие у своего ребенка признаки игровой зависимости должно обратиться к детскому психологу, который сможет поставить точный диагноз. При этом специалист работает не только с ребенком, но и его родителями, прорабатывая взаимоотношения внутри семьи. Важно наладить нормальное общение между ребенком и его родителями: только в случае доверительных отношений ребенок потеряет необходимость постоянно скрываться в виртуальном мире от своих проблем.

Однако не все родители имеют возможность обратиться за помощью к профессионалу. Поэтому в данном случае необходимо начать именно с работы над собой: ревизия взаимоотношений с ребенком может помочь наладить ситуацию в семье и сгладить множественные конфликты. Часто родители сами виноваты в том, что ребенок слишком много времени тратит на компьютерные игры. Такое поведение может спровоцировать чрезмерный родительский контроль, постоянная критика поведения и внешности ребенка, частые наказания. Ребенок, который столкнулся с таким отношением в семье, предпочитает скрываться в играх, где он может легко самовыражаться и достигать каких-то высот. Семьи, в которых царит взаимоуважение и возможность для самовыражения редко сталкиваются с какими-либо зависимостям.

Обратите внимание на свое отношение к ребенку. Может случиться так, что многие требования и нападки не имеют должного основания, из-за чего ребёнок их не понимает. Имеет ли ребенок возможность самовыражаться? Интересуются ли родители его мнением? Дети с хорошей самооценкой так же нуждаются в постоянном поощрении со стороны родителей. В противном случае они найдут понимание в мире виртуальных фантазий.

Игровая зависимость компьютерная у подростков, лечение которой заключается не только в налаживании семейных взаимоотношений, требует также работы над восстановлением режима дня. Нельзя резко сокращать время, отведенное на компьютерные игры: необходимо делать это постепенно, оставляя ребенку время и для других развлечений. Просто запретить пользоваться гаджетом, без предложения иных альтернатив, нельзя.

Пока психотерапевт работает с ребенком, родители так же должны внести свой вклад в его выздоровление. Для возвращения чадо в реальный мир необходимо:

  • уделять ребенку больше внимания, начать активно интересоваться его жизнью. Очень важно наладить отношение с ребенком, и темы для этого могут быть совершенно любые. Можно даже спросить его про игры, которыми он увлекается на текущий момент. Необходимо чтобы малыш почувствовал свою значимость и ваш реальный интерес к нему;
  • покажите ребенку другие развлечения, которыми можно занять себя без помощи интернета. Спорт, изобразительное искусство, чтение, квесты;
  • не забывайте о правиле: что запрещено ребенку, то нельзя и родителям. Глупо запрещать юному игроку проводить время за компьютером, когда родители сами играют день на пролет;
  • следует поощрять общение ребенка с друзьями и сверстниками. Разумеется, некоторые родители стараются уберечь свое чадо от «плохих компаний» и прочих ужасов внешнего мира. Однако просто запереть ребенка перед компьютером нельзя. Важно чтобы он самостоятельно научился справляться с трудностями, с которыми можно столкнуться на улице;
  • не стоит давить на ребенка. Лучше использовать мягкий контроль.

Не забывайте о том, что любая «пустота» должна быть заполнена. Если малыш был оторван от вожделенных компьютерных игр и из-за этого грустит, постарайтесь сменить его обстановку: сходите в поход или устройте ему небольшое путешествие.

Профилактические меры

Не стоит забывать о том, что самая лучшая зависимость это та, которую возможно избежать. Если вы видите, что ваш ребенок увлекся компьютерными играми, не стоит доводить ситуацию до крайности. Любое пристрастие можно избежать если показать ребенку массу иных развлечений. Не стоит отталкивать своего ребенка: важно поддерживать его в любых начинаниях, интересоваться успехами и радоваться достижению каких-либо вершин. Только в таком случае компьютерные игры станут лишь невинной забавой без болезненной зависимости.